SUSAM: Kemikleri betona çeviriyor, tıkalı damarları yağ çözücü gibi açıp kalsiyum, demir ve magnezyum depolarını fullüyor
Minicik görünmesine rağmen içerdiği zengin besin profiliyle doğanın sunduğu en değerli tohumlardan biri: Susam. Hem mutfaklarda hem de geleneksel şifa yöntemlerinde sıkça yer bulan bu minik tohumlar, sağlığı destekleyici özellikleriyle adeta doğal bir takviye niteliğinde.
İnek sütünden 10 kat daha faydalı Kemikleri betona çeviriyor, tıkalı damarları yağ çözücü gibi açıp kalsiyum, demir ve magnezyum depolarını fullüyor
Minicik görünmesine rağmen içerdiği zengin besin profiliyle doğanın sunduğu en değerli tohumlardan biri: Susam. Hem mutfaklarda hem de geleneksel şifa yöntemlerinde sıkça yer bulan bu minik tohumlar, sağlığı destekleyici özellikleriyle adeta doğal bir takviye niteliğinde.
ZENGİN BESİN İÇERİĞİNE SAHİP
Susam, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor ve çinko gibi vücut için hayati öneme sahip mineralleri bol miktarda barındırır. Aynı zamanda B grubu vitaminleri (özellikle B1, B3 ve B6) ile metabolizmayı destekler, enerji seviyesini artırır.
BEYİN FONKSİYONLARINI GÜÇLENDİRİR
İçerdiği sağlıklı yağlar ve lesitin, sinir sistemi üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Özellikle yaşa bağlı bilişsel gerilemeyi önlemeye yardımcı olabilir. Omega-6 açısından da zengin olan susam, hafıza, konsantrasyon ve zihinsel berraklık için doğal bir destekçidir.
KALP VE DAMAR SAĞLIĞINI DESTEKLER
Susamda bolca bulunan fitosteroller ve lignanlar, kötü kolesterol (LDL) seviyesini düşürmeye yardımcı olurken, iyi kolesterolü (HDL) destekler. Ayrıca içerdiği antioksidanlar ve sağlıklı yağlar, damar tıkanıklığı riskini azaltarak kalp sağlığını korur.
KEMİK VE EKLEM SAĞLIĞINI KORUR
Susam, kalsiyum açısından en zengin bitkisel kaynaklardan biridir. Bu özelliği sayesinde kemik erimesi riskini azaltır, kemik yoğunluğunu artırır. Aynı zamanda magnezyum ve fosfor içeriğiyle de kas-iskelet sistemini destekler.
