• Gizlilik Politikası
  • Online Gazete
  • Künye
  • İletişim
Bodrum Olay - Bodrum'un En Olay Gazetesi - Bodrum Haberleri
Advertisement
  • Ana Sayfa
  • Köşe Yazarları
    • All
    • Ahmet Karataş
    • Arabulucu & Av. Nazlı AYDOĞAN
    • Can Pulak
    • Osman Arkangil
    Ahmet Karataş, yazdı: ‘Tek Yol Devrim!”

    Ahmet Karataş, yazdı: ‘Tek Yol Devrim!”

    Ahmet Karataş, yazdı: CENNET’TE ŞEYTAN TAŞLAMAK MI, CENNET’E SU TAŞIMAK MI?

    Ahmet Karataş, yazdı: CENNET’TE ŞEYTAN TAŞLAMAK MI, CENNET’E SU TAŞIMAK MI?

    Ahmet Karataş, yazdı: Olacağı Buydu

    Ahmet Karataş, yazdı: Olacağı Buydu

    Av. Nazlı Aydoğan, yazdı: Cennet Koy’da Bir Ruhsat Hikayesi

    Av. Nazlı Aydoğan, yazdı: Cennet Koy’da Bir Ruhsat Hikayesi

    Ahmet Karataş, yazdı: Istakoz Mu, Neden Olmasın?

    Ahmet Karataş, yazdı: Istakoz Mu, Neden Olmasın?

    Bodrum’da Su Vahşice Tüketiliyor!..

    Bodrum’da Su Vahşice Tüketiliyor!..

    Osman Arkangil, yazdı: Bir garip işler!

    Osman Arkangil, yazdı: Bir garip işler!

    Ahmet Karataş, yazdı: Bodrum’dan Yükselen İmdat Çığlıkları

    Ahmet Karataş, yazdı: Bodrum’dan Yükselen İmdat Çığlıkları

    Osman Arkangil, yazdı: Bu kadar da olmaz ki

    Osman Arkangil, yazdı: Bu kadar da olmaz ki

  • Kültür -Sanat
    • All
    • Müzik
    • Sergi
    • Tiyatro
    Serap Yenici “Hüzne Veda”yı Brüksel’de tanıttı

    Serap Yenici “Hüzne Veda”yı Brüksel’de tanıttı

    Emre Kaya, Varyete’de Coşturdu

    Emre Kaya, Varyete’de Coşturdu

    Oasis’te Renkli Yılbaşı

    Oasis’te Renkli Yılbaşı

    Rubato’ya büyük ilgi

    Rubato’ya büyük ilgi

    Belediye Meydanı’nda Yılbaşı Konserleri

    Belediye Meydanı’nda Yılbaşı Konserleri

    Mahmut Kaptanın Yeri Kapılarını Yeniden Açtı

    Mahmut Kaptanın Yeri Kapılarını Yeniden Açtı

  • Yaşam
    • All
    • Sağlık
    • Seyahat
    • Yemek
    Büyükşehir Hasta ve Hasta Yakınlarını Misafir Ediyor

    Büyükşehir Hasta ve Hasta Yakınlarını Misafir Ediyor

    Gökyüzünde korkutan cisim

    Gökyüzünde korkutan cisim

    Büyükşehir, Gümbet ve Gümüşlük Arıtma Tesislerinin Yüzde 77’sini Tamamladı

    Büyükşehir, Gümbet ve Gümüşlük Arıtma Tesislerinin Yüzde 77’sini Tamamladı

    KOAH’ta Balon Tedavisi ile İyileşme Muğla’da Mümkün

    KOAH’ta Balon Tedavisi ile İyileşme Muğla’da Mümkün

    Tirhandiller, ikinci ayakta Erol Ağan için yarıştı

    Tirhandiller, ikinci ayakta Erol Ağan için yarıştı

    Çağdaş Bodrum Evinde Seyircisiyle Coştu

    Çağdaş Bodrum Evinde Seyircisiyle Coştu

    Trending Tags

    • Eğitim
      Serap Yenici “Hüzne Veda”yı Brüksel’de tanıttı

      Serap Yenici “Hüzne Veda”yı Brüksel’de tanıttı

      3 Gün Duvar Boyama Etkinliği

      3 Gün Duvar Boyama Etkinliği

      Can Pulak, yazdı: ‘Yüzyıl Nasıl Olmalı’

      Can Pulak, yazdı: ‘Yüzyıl Nasıl Olmalı’

      CUMHURİYET BAYRAMI SATRANÇ TURNUVASI TAMAMLANDI

      CUMHURİYET BAYRAMI SATRANÇ TURNUVASI TAMAMLANDI

    • Siyaset
      Ahmet Karataş, yazdı: Olacağı Buydu

      Ahmet Karataş, yazdı: Olacağı Buydu

      Bodrum’un Cumhurbaşkanı Adayı Var

      Bodrum’un Cumhurbaşkanı Adayı Var

      Ak Parti Bodrum Sandık görevlileri toplandı

      Ak Parti Bodrum Sandık görevlileri toplandı

      Ahmet Karataş, yazdı: BODRUM ‘’MARKA ŞEHİR“ midir?

      Ahmet Karataş, yazdı: BODRUM ‘’MARKA ŞEHİR“ midir?

      Nevzat Kanber, Yeniden Başkan

      Nevzat Kanber, Yeniden Başkan

      Ahmet Karataş, yazdı: Henüz Girit’in Defteri Kapanmadı

      Ahmet Karataş, yazdı: Henüz Girit’in Defteri Kapanmadı

      Ahmet Karataş, yazdı: Fatma Nine’nin Gözyaşları-1

      Ahmet Karataş, yazdı: Fatma Nine’nin Gözyaşları-1

      Ahmet Karataş, yazdı: ‘Tuz Kokarsa…’

      Ahmet Karataş, yazdı: Şaban Amca-3

      Can Pulak, yazdı: ‘Yüzyıl Nasıl Olmalı’

      Can Pulak, yazdı: ‘Yüzyıl Nasıl Olmalı’

    • Magazin
      Bodrum sokakları renklendi

      Bodrum sokakları renklendi

      Emre Kaya, Varyete’de Coşturdu

      Emre Kaya, Varyete’de Coşturdu

      Rubato’ya büyük ilgi

      Rubato’ya büyük ilgi

      Belediye Meydanı’nda Yılbaşı Konserleri

      Belediye Meydanı’nda Yılbaşı Konserleri

    • Ekonomi
      Büyükşehir Hasta ve Hasta Yakınlarını Misafir Ediyor

      Büyükşehir Hasta ve Hasta Yakınlarını Misafir Ediyor

      Büyükşehir, Gümbet ve Gümüşlük Arıtma Tesislerinin Yüzde 77’sini Tamamladı

      Büyükşehir, Gümbet ve Gümüşlük Arıtma Tesislerinin Yüzde 77’sini Tamamladı

      Tirhandiller, ikinci ayakta Erol Ağan için yarıştı

      Tirhandiller, ikinci ayakta Erol Ağan için yarıştı

      Mandalin Festivali Coşkuyla kutlanıyor

      Mandalin Festivali Coşkuyla kutlanıyor

    • Spor
      Tirhandiller, ikinci ayakta Erol Ağan için yarıştı

      Tirhandiller, ikinci ayakta Erol Ağan için yarıştı

      Çağdaş Bodrum Evinde Seyircisiyle Coştu

      Çağdaş Bodrum Evinde Seyircisiyle Coştu

      Bodrumspor 89’da Güldü: 1-2

      Bodrumspor 89’da Güldü: 1-2

      Mandalin Festivali Coşkuyla kutlanıyor

      Mandalin Festivali Coşkuyla kutlanıyor

      Tirhandil Cup ikinci ayak başlıyor

      Tirhandil Cup ikinci ayak başlıyor

      Ahmet Karataş, yazdı: ‘Tek Yol Devrim!”

      Ahmet Karataş, yazdı: ‘Tek Yol Devrim!”

      Bodrumspor, Adana maçında galibiyete odaklandı

      Bodrumspor, Adana maçında galibiyete odaklandı

      Portakal Kabuğundan Kuş Yemliği Yaptılar

      Portakal Kabuğundan Kuş Yemliği Yaptılar

      Bodrum’da, “Sadece Mandalin Festivali 2023”

      Bodrum’da, “Sadece Mandalin Festivali 2023”

    No Result
    View All Result
    • Ana Sayfa
    • Köşe Yazarları
      • All
      • Ahmet Karataş
      • Arabulucu & Av. Nazlı AYDOĞAN
      • Can Pulak
      • Osman Arkangil
      Ahmet Karataş, yazdı: ‘Tek Yol Devrim!”

      Ahmet Karataş, yazdı: ‘Tek Yol Devrim!”

      Ahmet Karataş, yazdı: CENNET’TE ŞEYTAN TAŞLAMAK MI, CENNET’E SU TAŞIMAK MI?

      Ahmet Karataş, yazdı: CENNET’TE ŞEYTAN TAŞLAMAK MI, CENNET’E SU TAŞIMAK MI?

      Ahmet Karataş, yazdı: Olacağı Buydu

      Ahmet Karataş, yazdı: Olacağı Buydu

      Av. Nazlı Aydoğan, yazdı: Cennet Koy’da Bir Ruhsat Hikayesi

      Av. Nazlı Aydoğan, yazdı: Cennet Koy’da Bir Ruhsat Hikayesi

      Ahmet Karataş, yazdı: Istakoz Mu, Neden Olmasın?

      Ahmet Karataş, yazdı: Istakoz Mu, Neden Olmasın?

      Bodrum’da Su Vahşice Tüketiliyor!..

      Bodrum’da Su Vahşice Tüketiliyor!..

      Osman Arkangil, yazdı: Bir garip işler!

      Osman Arkangil, yazdı: Bir garip işler!

      Ahmet Karataş, yazdı: Bodrum’dan Yükselen İmdat Çığlıkları

      Ahmet Karataş, yazdı: Bodrum’dan Yükselen İmdat Çığlıkları

      Osman Arkangil, yazdı: Bu kadar da olmaz ki

      Osman Arkangil, yazdı: Bu kadar da olmaz ki

    • Kültür -Sanat
      • All
      • Müzik
      • Sergi
      • Tiyatro
      Serap Yenici “Hüzne Veda”yı Brüksel’de tanıttı

      Serap Yenici “Hüzne Veda”yı Brüksel’de tanıttı

      Emre Kaya, Varyete’de Coşturdu

      Emre Kaya, Varyete’de Coşturdu

      Oasis’te Renkli Yılbaşı

      Oasis’te Renkli Yılbaşı

      Rubato’ya büyük ilgi

      Rubato’ya büyük ilgi

      Belediye Meydanı’nda Yılbaşı Konserleri

      Belediye Meydanı’nda Yılbaşı Konserleri

      Mahmut Kaptanın Yeri Kapılarını Yeniden Açtı

      Mahmut Kaptanın Yeri Kapılarını Yeniden Açtı

    • Yaşam
      • All
      • Sağlık
      • Seyahat
      • Yemek
      Büyükşehir Hasta ve Hasta Yakınlarını Misafir Ediyor

      Büyükşehir Hasta ve Hasta Yakınlarını Misafir Ediyor

      Gökyüzünde korkutan cisim

      Gökyüzünde korkutan cisim

      Büyükşehir, Gümbet ve Gümüşlük Arıtma Tesislerinin Yüzde 77’sini Tamamladı

      Büyükşehir, Gümbet ve Gümüşlük Arıtma Tesislerinin Yüzde 77’sini Tamamladı

      KOAH’ta Balon Tedavisi ile İyileşme Muğla’da Mümkün

      KOAH’ta Balon Tedavisi ile İyileşme Muğla’da Mümkün

      Tirhandiller, ikinci ayakta Erol Ağan için yarıştı

      Tirhandiller, ikinci ayakta Erol Ağan için yarıştı

      Çağdaş Bodrum Evinde Seyircisiyle Coştu

      Çağdaş Bodrum Evinde Seyircisiyle Coştu

      Trending Tags

      • Eğitim
        Serap Yenici “Hüzne Veda”yı Brüksel’de tanıttı

        Serap Yenici “Hüzne Veda”yı Brüksel’de tanıttı

        3 Gün Duvar Boyama Etkinliği

        3 Gün Duvar Boyama Etkinliği

        Can Pulak, yazdı: ‘Yüzyıl Nasıl Olmalı’

        Can Pulak, yazdı: ‘Yüzyıl Nasıl Olmalı’

        CUMHURİYET BAYRAMI SATRANÇ TURNUVASI TAMAMLANDI

        CUMHURİYET BAYRAMI SATRANÇ TURNUVASI TAMAMLANDI

      • Siyaset
        Ahmet Karataş, yazdı: Olacağı Buydu

        Ahmet Karataş, yazdı: Olacağı Buydu

        Bodrum’un Cumhurbaşkanı Adayı Var

        Bodrum’un Cumhurbaşkanı Adayı Var

        Ak Parti Bodrum Sandık görevlileri toplandı

        Ak Parti Bodrum Sandık görevlileri toplandı

        Ahmet Karataş, yazdı: BODRUM ‘’MARKA ŞEHİR“ midir?

        Ahmet Karataş, yazdı: BODRUM ‘’MARKA ŞEHİR“ midir?

        Nevzat Kanber, Yeniden Başkan

        Nevzat Kanber, Yeniden Başkan

        Ahmet Karataş, yazdı: Henüz Girit’in Defteri Kapanmadı

        Ahmet Karataş, yazdı: Henüz Girit’in Defteri Kapanmadı

        Ahmet Karataş, yazdı: Fatma Nine’nin Gözyaşları-1

        Ahmet Karataş, yazdı: Fatma Nine’nin Gözyaşları-1

        Ahmet Karataş, yazdı: ‘Tuz Kokarsa…’

        Ahmet Karataş, yazdı: Şaban Amca-3

        Can Pulak, yazdı: ‘Yüzyıl Nasıl Olmalı’

        Can Pulak, yazdı: ‘Yüzyıl Nasıl Olmalı’

      • Magazin
        Bodrum sokakları renklendi

        Bodrum sokakları renklendi

        Emre Kaya, Varyete’de Coşturdu

        Emre Kaya, Varyete’de Coşturdu

        Rubato’ya büyük ilgi

        Rubato’ya büyük ilgi

        Belediye Meydanı’nda Yılbaşı Konserleri

        Belediye Meydanı’nda Yılbaşı Konserleri

      • Ekonomi
        Büyükşehir Hasta ve Hasta Yakınlarını Misafir Ediyor

        Büyükşehir Hasta ve Hasta Yakınlarını Misafir Ediyor

        Büyükşehir, Gümbet ve Gümüşlük Arıtma Tesislerinin Yüzde 77’sini Tamamladı

        Büyükşehir, Gümbet ve Gümüşlük Arıtma Tesislerinin Yüzde 77’sini Tamamladı

        Tirhandiller, ikinci ayakta Erol Ağan için yarıştı

        Tirhandiller, ikinci ayakta Erol Ağan için yarıştı

        Mandalin Festivali Coşkuyla kutlanıyor

        Mandalin Festivali Coşkuyla kutlanıyor

      • Spor
        Tirhandiller, ikinci ayakta Erol Ağan için yarıştı

        Tirhandiller, ikinci ayakta Erol Ağan için yarıştı

        Çağdaş Bodrum Evinde Seyircisiyle Coştu

        Çağdaş Bodrum Evinde Seyircisiyle Coştu

        Bodrumspor 89’da Güldü: 1-2

        Bodrumspor 89’da Güldü: 1-2

        Mandalin Festivali Coşkuyla kutlanıyor

        Mandalin Festivali Coşkuyla kutlanıyor

        Tirhandil Cup ikinci ayak başlıyor

        Tirhandil Cup ikinci ayak başlıyor

        Ahmet Karataş, yazdı: ‘Tek Yol Devrim!”

        Ahmet Karataş, yazdı: ‘Tek Yol Devrim!”

        Bodrumspor, Adana maçında galibiyete odaklandı

        Bodrumspor, Adana maçında galibiyete odaklandı

        Portakal Kabuğundan Kuş Yemliği Yaptılar

        Portakal Kabuğundan Kuş Yemliği Yaptılar

        Bodrum’da, “Sadece Mandalin Festivali 2023”

        Bodrum’da, “Sadece Mandalin Festivali 2023”

      No Result
      View All Result
      Bodrum Olay - Bodrum'un En Olay Gazetesi - Bodrum Haberleri
      No Result
      View All Result
      Home Yaşam Sağlık

      “Su içsem yarıyor” sözü doğru olabilir mi?

      Acıbadem Bodrum Diyabet Polikliniği Uzman Dr. Mehmet Demircioğlu, açıkladı.

      Olay by Olay
      17 Haziran 2022
      in Genel, Gündem, Muğla, Sağlık, Yaşam
      Reading Time: 3 mins read
      0
      “Su içsem yarıyor” sözü doğru olabilir mi?
      Share on FacebookShare on Twitter

      Kilo alma, kilo verememe günümüzde sık karşılaştığımız problemler. Bazen yediklerimize çok dikkat etsek de kilo veremiyor, hatta kilo almaya devam ediyoruz. Diyet ve egzersiz programları ile zor da olsa sonuç alsak bile maalesef verilen kilolar birkaç ay içinde fazlasıyla geri alınıyor. Peki neden kilo alıyor, vermekte zorlanıyoruz? Neden verilen kilolar geri alınıyor? Kalıcı kilo vermek imkansız mı?

      Bütün bu soruların cevabı vücudun enerji metabolizmasını, neden yağ depoladığını anlamaktan geçiyor.
      Hayatta kalabilmek için insanın enerji metabolizması belirli bir düzende çalışır. İhtiyaç fazlası yiyecek tüketildiğinde vücut fazla enerji girdisini ileride kullanmak üzere yağ olarak depolar ki, aç kaldığında depolanan yağları enerji ihtiyacı için kullanıp hayatta kalabilsin. Sistemin çalışmasını düzenleyen ana hormon insülin. Pankreasdan salgılanan insülin hücre içine girerek kan şekeri kontrolünü sağlar, enerji fazlasını yağ olarak depolar.

      Günümüzde fazla kalori içeren glisemik indeksi yüksek gıdalarla besleniyoruz. Kahvaltı da bal, reçel, pekmez, simit, poğaça, börek, yemeklerde pilav, makarna, patates, ekmek, ayrıca tatlılar, şekerli içecekler, şekerli yiyecekler; yani fazla enerji alıyoruz. Fazla enerji alımı vücutta çok fazla insülin salınımına dolayısıyla yağ depolanmasına ve kilo alımına neden olur. Bu nedenle yediklerimize dikkat etmezsek kilo almamız normal.
      Fakat insülin direnci gelişirse işler karışır. İnsülin direnci nedeniyle insülinin hücre içine girişi zorlaşır, şeker kontrolü için gereğinden çok fazla insülin salgılanır. Yediklerimiz normalden çok olmasa bile fazla insülin salınımına sebep olur. Sonuçta az yeseniz bile fazla insülin salınımı gereksiz yağ depolanmasına ve kilo alımına sebep olur. Zamanla insülin direnci artışına bağlı insülin salınımı o kadar yüksek boyutlara ulaşırki doğru dürüst bir şey yemeseniz bile kilo alırsınız, yani su içseniz yarar.

      Kilo kontrolü için dikkat edilmesi gereken insülin seviyesini normal aralıkta tutmaktır. İnsülin salınımına yol açan glisemik indeksi gıdalardan kaçınmak, diyet yapmak başlangıçta çözüm olabilir. Fakat insülin direnci gelişirse insülin seviyesi normal aralıkta tutulamaz, artık diyetle yeterince kilo vermediğiniz gibi verdiklerinize hızla geri alırsınız.

      Çözüm insülin direncini tedavi etmektir. Kalıcı kilo verme ancak böyle sağlanabilir.

      İnsülin direnci sadece kilo problemine neden olmaz. Öncelikle şeker hastalığına yol açar. İnsülin direnci erken dönemde tedavi edilirse şeker hastalığı, Tip 2 DM gelişimi engellenebilir. İnsülin direnci nedeniyle fazla insülin salınımına bağlı aşırı yağ birikimi damarlarda tıkanmaya, iç organ yağlanmalarına ve savunma sisteminin uyarılması nedeniyle gereksiz sitokin salınımına da yol açar. Böylece kalp-damar sistemi hastalıkları, karaciğer yağlanması ve gereksiz sitokin salınımı sonucunda metenflamasyona sebebiyet vererek erken yaşlanma, hayat süresinin kısalmasına neden olup kanser oluşumunu tetikler.

      İnsülin direnci tedavisinde diyet ve egzersiz başlangıçta çözüm gibi görünse bile direnç ilerledikçe fazla insülin salınımına bağlı şeker düşmesi, hipoglisemi atakları sık yaşanır. Diyete uyum bozulur.
      İnsülin direnci tedavisinde ilaç tedavisi önemli. Özellikle son yıllarda bulunan yeni ilaçlarla insülin direnci kısa sürede tedavi edilebiliyor. Kalıcı olarak kilo vermek mümkün olabiliyor.

      www.diyabettetedavi.com

      Uzman Dr. Mehmet Demircioğlu , Acıbadem Bodrum Diyabet Polikliniği

      Tags: Acıbadem Bodrum Diyabet PolikliniğibeslenmeBodrumdiyetDr. Mehmet Demircioğluİnsülin direncimugla
      Previous Post

      Devrilen beton mikserinin şoförü yaralandı

      Next Post

      6. Uluslararası Bodrum Caz Festivali Başlıyor

      Olay

      Olay

      Bodrum ilçesindeki gündemi yakından takip ederek siz değerli okuyucularımıza en doğru haberleri aktarmak için çalışıyoruz.

      Related Posts

      Büyükşehir Hasta ve Hasta Yakınlarını Misafir Ediyor
      Sağlık

      Büyükşehir Hasta ve Hasta Yakınlarını Misafir Ediyor

      30 Ocak 2023
      Gökyüzünde korkutan cisim
      Gündem

      Gökyüzünde korkutan cisim

      30 Ocak 2023
      Büyükşehir, Gümbet ve Gümüşlük Arıtma Tesislerinin Yüzde 77’sini Tamamladı
      Gündem

      Büyükşehir, Gümbet ve Gümüşlük Arıtma Tesislerinin Yüzde 77’sini Tamamladı

      30 Ocak 2023
      Next Post
      6. Uluslararası Bodrum Caz Festivali Başlıyor

      6. Uluslararası Bodrum Caz Festivali Başlıyor

      Bir cevap yazın Cevabı iptal et

      E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

      Şartlar ve Koşullar ile Gizlilik Politikası'nı kabul ediyorum.

      Son Haberler

      Büyükşehir Hasta ve Hasta Yakınlarını Misafir Ediyor

      Büyükşehir Hasta ve Hasta Yakınlarını Misafir Ediyor

      30 Ocak 2023
      Gökyüzünde korkutan cisim

      Gökyüzünde korkutan cisim

      30 Ocak 2023
      Büyükşehir, Gümbet ve Gümüşlük Arıtma Tesislerinin Yüzde 77’sini Tamamladı

      Büyükşehir, Gümbet ve Gümüşlük Arıtma Tesislerinin Yüzde 77’sini Tamamladı

      30 Ocak 2023
      KOAH’ta Balon Tedavisi ile İyileşme Muğla’da Mümkün

      KOAH’ta Balon Tedavisi ile İyileşme Muğla’da Mümkün

      30 Ocak 2023
      Bodrum Olay – Bodrum'un En Olay Gazetesi – Bodrum Haberleri

      Bodrum ilçesindeki gündemi yakından takip ederek siz değerli okuyucularımıza en doğru haberleri aktarmak için çalışıyoruz.

      Takip Et!..

      Haber Kategorileri

      • Ahmet Karataş
      • Arabulucu & Av. Nazlı AYDOĞAN
      • Bodrum Geceleri
      • Can Pulak
      • Dünya
      • Eğitim
      • Ekonomi
      • Faydalı Bilgiler Köşesi
      • Filiz Tosyalı
      • Genel
      • Gündem
      • Köşe Yazarları
      • Kültür -Sanat
      • Magazin
      • Muğla
      • Müzik
      • Osman Arkangil
      • Sağlık
      • Sergi
      • Seyahat
      • Siyaset
      • Spor
      • Teknoloji
      • Tiyatro
      • Turizm
      • Türkiye
      • Yaşam
      • Yemek

      Son Haberler

      Büyükşehir Hasta ve Hasta Yakınlarını Misafir Ediyor

      Büyükşehir Hasta ve Hasta Yakınlarını Misafir Ediyor

      30 Ocak 2023
      Gökyüzünde korkutan cisim

      Gökyüzünde korkutan cisim

      30 Ocak 2023
      • Gizlilik Politikası
      • Online Gazete
      • Künye
      • İletişim

      © 2022 Bodrum Olay Gazetesi Tüm hakları saklıdır. | Tasarım Pisisoft Technology.

      No Result
      View All Result
      • Ana Sayfa
      • Köşe Yazarları
        • Can Pulak
        • Osman Arkangil
        • Arabulucu & Av. Nazlı AYDOĞAN
      • Kültür -Sanat
        • Müzik
        • Sergi
        • Tiyatro
      • Yaşam
        • Sağlık
        • Seyahat
        • Yemek
      • Eğitim
      • Siyaset
      • Magazin
      • Ekonomi
      • Spor
      • Online
      • Künye
      • İletişim

      © 2022 Bodrum Olay Gazetesi Tüm hakları saklıdır. | Tasarım Pisisoft Technology.

      Bu web sitesi çerezleri kullanır. Bu web sitesini kullanmaya devam ederek çerezlerin kullanılmasına izin vermiş olursunuz. Gizlilik ve Çerez Politikamızı ziyaret edin.